Schlafen Sie gut? Unser Test gibt Aufschluss!

Machen Sie den Test und finden Sie heraus, ob Sie unter einer Schlafstörung leiden oder nicht.

Benötigen Sie länger als 30 Minuten zum Einschlafen?

Werden Sie nachts häufig wach?

Schlafen Sie schnell wieder ein, wenn Sie wach werden?

Fühlen Sie sich morgens – trotz ausreichend Schlaf – wie gerädert?

Empfinden Sie Ihren Schlaf mehr als dreimal pro Woche als schlecht?

Sind Sie tagsüber müde und nicken Sie zwischendurch ein?

Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?

Haben Sie Angst, nicht gut zu schlafen, wenn Sie ins Bett gehen?

Dauern Ihre Schlafprobleme bereits länger als vier Wochen an?

Haben Sie das Gefühl, an Schlafstörungen zu leiden?

Nehmen Sie Schlafmittel?

Schnarchen Sie oder haben Sie nächtliche Atemaussetzer (nach Angabe von anderen)?

Sind Sie privat oder beruflich gestresst? Gibt es Dinge, die Sie belasten oder Ihnen Angst machen?