Machen Sie den Test und finden Sie heraus, ob Sie unter einer Schlafstörung leiden oder nicht.Benötigen Sie länger als 30 Minuten zum Einschlafen?JaNeinWerden Sie nachts häufig wach?JaNeinSchlafen Sie schnell wieder ein, wenn Sie wach werden?JaNeinFühlen Sie sich morgens – trotz ausreichend Schlaf – wie gerädert?JaNeinEmpfinden Sie Ihren Schlaf mehr als dreimal pro Woche als schlecht?JaNeinSind Sie tagsüber müde und nicken Sie zwischendurch ein?JaNeinFällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?JaNeinHaben Sie Angst, nicht gut zu schlafen, wenn Sie ins Bett gehen?JaNeinDauern Ihre Schlafprobleme bereits länger als vier Wochen an?JaNeinHaben Sie das Gefühl, an Schlafstörungen zu leiden?JaNeinNehmen Sie Schlafmittel?JaNeinSchnarchen Sie oder haben Sie nächtliche Atemaussetzer (nach Angabe von anderen)?JaNeinSind Sie privat oder beruflich gestresst? Gibt es Dinge, die Sie belasten oder Ihnen Angst machen?JaNein Test auswerten
